16 lat

Dobrze jest, pokaż klatke przodem i nogi. Patrząc na rozmiar nóg to słabe, ja mam 16 lat i zanim zacząłem je trenować miałem dokładnie 57cm (nie tłuszcz, sam mięsień). Więc nadgoń nogi a reszta kozacko idzie za jakiś czas będziesz byku.

no no mały byk 16 lat i taka budowa widac genetyka sog

Nie zapominaj ze masz 16 lat, a wtedy miesnie naprawde opornie rosna. Prawdziwy bum zaczyna sie na przelomie 20 kiedy to miesnie wrecz same rosna...

"Nie zapominaj ze masz 16 lat, a wtedy miesnie naprawde opornie rosna. Prawdziwy bum zaczyna sie na przelomie 20 kiedy to miesnie wrecz same rosna..." Na przełomie 20 to kości grubieją przez co i obwody mogą się troche poprawić ale mięśnie raczej lepiej nie rosną ;)

no z.a.j.e.b.i.s.c.i.e jak na 16 lat :D chcialbym miec taka genetyke pozdro

za***iscie jest !! , jeszcze jak pomysle ze masz 16 lat to nie pozostaje mi nic tylko powiesic sie , jesli nadal bedziesz cwiczyl to za 3 lata bedziesz taki konkret ze ja pierdule sog !

16 lat.

chcialabym sie zapytac czy istnieje w Łodzi jakas druzyna pilkarska dla dziewczat oprocz kolejarza przy ulicy Minerskiej ?? mam 16 lat juz gralam w pilke kiedys i bym chciala do tego wrocic, przerwalam gre poniewaz mam problemy z kolanami ale mam juz dosyc nic nie robienia i chcialabym znowu trenowac...

hej wszystkim. Mam 16 lat i szukam klubu piłkarskiego :) Najlepiej gdzieś w Poznaniu. Jeśli by był ktoś tak dobry i mógłby mi napisać, gdzie najlepiej jest grać w jakim klubie, byłabym wdzięczna. Co prawda nie gram wspaniale w piłkę nożną, bo gram przeciętnie. Ale przecież liczy się dobra zabawa :) Piłka to jest właśnie to co kocham i to co bym [...]

witam mam 16 lat (rocznik 1996) dotychczas gralam w szkolnej drużynie piłki nożnej (treningi raz w tygodniu) ale teraz chciałabym sie zająć grą w jakimś klubie . mieszkam w poznaniu wiec czy znacie jakiś klub z tego miasta gdzie moglabym grac z rówieśniczkami. podobno jestem niezla i z gory dzieki : )

16 lat ahhh.... j/w dobry gen do klaty o wiek sie kłucic nie będe

"slabe tylnie aktony..." itd tak, chlopak ma zaped do kulturystyki jak na 16 lat to jest za***iscie do potegi n-tej, laski mu skore z *****a zerwa, gratuluje.

Tak, możesz spokojnie dodać jakieś bieganie, przejażdżkę na rowerze, czy cokolwiek innego. 4 treningi tygodniowo, w wieku 16 lat, gdzie regenerujesz się bardzo szybko, na pewno nie wpłynie negatywnie na twój organizm. Wręcz przeciwnie.

ogólnie juz od 15-16 zaczynac mozna...ale nie mozna sie mocno przeciązac bo stawy potem bedą lipne ja radze od 16 lat

heh niewirzycie mu w 90 kg ?ja mam 16 lat zaraz 17 i przy wadze 70 kg 100 biore na plaskiej

Ja mam 16 lat i mam 196-198 mniej wiecej.

ja mam 16 lat 171 cm i 19 w nadgarstku nr buta 45 wiec mozna by powiedziec ze juz jestem dojrzaly ciekawe czy urosne :O bo wzrost mam strasznie malyyy<beksa>

13lat-157cm 14lat-171cm 15lat-178cm 16 lat nie długo ale mam już 183 cm :D ale liczę na te 187-190 ;/

[...] bo skaner nawalił Ale myśle, że można przepisać a więc tak... " Droga redakcjo! Piszę w bardzo ważnej sprawie i proszę o pomoc właśnie was jako fachowców. Mam 16 lat i mieszkam z rodzicami. Uczę się i trenuję w siłowni. Chcę sobie kupić jakieś odżywki, żeby lepiej wyglądać. Rodzice się nie zgadzają. Nie chodzi o pieniądze (stać by [...]

Ja kreatynke pierwsza kupiłem w wieku 16 lat i bez przypału Normalnie połozyłem na biurku a za jakiś czas starzy zauwazyli i sie spytali co to? a Ja ze kreatyna ;> I bez lipy nic nie było gadki zbędnej ;D Tylko jak cykl robiłem to gadali że za długo to biore nerki mi padną i wogóle, że codziennie i to tak długo (6-8 tyg) Teraz kupiłem 6kg mass [...]